der Waage und wunderst dich,
wo ist denn auf einmal das Traumgewicht?
Ein Blick in den Spiegel sagt gna denlos,
Die Häppchen und Schnäppchen,
Und wenn es nicht leicht geht,
Runter vom Sofa und ab in den Wald
Jetzt geht's runter vom Sofa
Ob es regnet, donnert oder schneit
Es ist aus mit der Gemütlichkeit
Heut geht's runter vom Sofa
Weil du ne bessere Laune hast
Ein bisschen bewegen musst
nicht nur vom Kühlschrank
Runter vom Sofa und ab in den Wald.
Jetzt geht's runter vom Sofa
Ob es regnet, donnert oder schneit,
Es ist aus mit der Gemütlichkeit
Heut geht's runter vom Sofa
Und dieser ganze Wahnsinn
Da gibt's nur eine Richtung
Jetzt geht's runter vom Sofa
Ob es regnet, donnert oder schneit,
es ist aus mit der Gemütlichkeit.
Heute geht's runter vom Sofa.
