nyera per davant i per darrere,
és el ball de l 'almanyera
per darrere i per davant.
Estira, estira, estira la cama,
ronça, ronça, ronça el cap.
Estira, estira, estira la cama,
ronça, ronça, ronça el cap.
per davant i per darrere.
per darrere i per davant.
Estira, estira, es tira el braç,
arronsa, arronsa, arronsa el pit.
Estira, estira, estira el braç,
arronsa, arronsa, arronsa el pit.
per davant i per darrere,
per darrere i per davant,
i ara prova amb el peu fosc,
gira, gira, gira esquerra
i ara prova amb el peu fosc.
És el ball de la maniera,
per davant i per darrere.
Estira, estira, estira la cama,
ronça, ronça, ronça el pèl.
Estira, estira, es tira el braç,
ronça, ronça, ronça el rib.
Gira, gira, gira la dreta
i ara prova amb el pèl boix.
Gira, gira, gira l 'esquerra
i ara prova amb el pèl boix.
Estira, estira, es tira la cama,
ronça, ronça, ronça el cap.
Estira, estira, estira el braç,
ronça, ronça, ronça el dit.
i ara prova amb el teu cor.
Gira, gira, gira al terra
i ara prova amb el teu cor.
